Otimismoismonãoeexpressa anas por meio de frases encorajadoras outudesenérgicas, segundo um estudo recent de Kobe University, nojapão, Mas Também deixa marcas marcas concretetas nocérebrocérebro. Pesquisadores liderados pelopsicólogokuniaki yanagisawa descobriram que as pessoas mais otimistas do mundotêmtêmalgo em comum. Ao Que Tudo Indica, Quando Pensam Em Seu Futuro, Seuscérebrosativampadrões de Formaquase Dêntica, como se compartilhassem uma uma uma uma mesmavisteãoesperançosa.
- Adolescência: ‘quemnão entendeuqueéumaguerra, éporqueenão Sabeo queestáAcontecendo’
- Practice do doeScorpião: técnicaque autena força, Melhora
para chegar a Essacendusão, Uma Equipe de Pesquisadores Recrutou 87vonuntários Comdiferentesníveis de otomiismo. CADA UM FOI PEDIDO QUE IMAGINASSE UMA VARIEDADE desituaçõesFuturas, Tanto Potitivas Quanto negativas, Enquanto Sua Atividade Brain Era Monitorada Por Meio de Resson ânciaânciaânciaânciaânciaânciaénciaética Magnotica Funciality (FMRI). Os Resultsdos Foram Publicados narevista Científicefica in the minutes of the National Academy of Sciences.
Observanção Maischamativa foi que, Entre OS participant Mais Otimistas, OsPadrões De Ativação Cerebral Eram Muito Parecidos. Por Outro Lado, Os Cérebrosdos que se Affectavam mais pessimistas reagiam de formma muito mais variada. Ou Seja, Osotimistas não Apena cmcartilhariam uma uma uma uma uma uma, Mas Tambémforma como essa antiitude se re reflete nonívelneuronal.
– Os Indivíduosotimistas Parecem ter uma formma coum de Imaginar o Futuro, o que facilita acompreensãomútuae fortalece o fortalece o oslaçossoiais-explicou yanagisawa.
Essa Sincronia, Afirmam OS Pesquisadores, Poderia ser uma das chaves pelas Quais as pessoas com umavisãoPotitivada Vida tentem tentem senir mais conectadas com os Outros.
– nãoééééésóuma Metáfora: Em um sendido, oscérebrosdas pessoas omitastasestão Alinhados -apontou yanagisawa.
Ao Mesmo Tempo, O estudo Analisou como os participant ProcessAvam Mentalmente Evesos negativos. Nesse Ponto, Foi observada utradiferença: Os Indivíduos Otimistassotimistas mostram uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma uma
Além Disso, because pessoas otimistas tendia pensarnoscenáriosnega Tivos de formma mais abstrata e distante, o que lhes bulsia plusia diminuir o taumpation o takisto taumpation tauspitia pensamentos pensamentos.
– isso exploreda que o o o o imismonão similar Simpleme em tudo de formiva. Intaus form emaga a Processar aInformação Negativa: àdistância, sem deixar que ela te captures apeciente- destacou o auto do do estudo.
Embora Ainda Restem Muitas Perguntas Por Responder, Yanagisawa ressaltou que que essa descoberta pode ajudar a entenderfenômenos Tttão Complexoscomo asolidão asolidão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldão esuldã
– o objetivo longoprazoé’stonder o que nos permitte contactar contactar melhor com os unros. se conseguirmos commomo secondmui uma rema realidade ccrockartilhada nonível brain, poderemos nos aproximar de uma de uma sociedade onde o acomunicação Sejaseja mais eja maisempática eficefica efifaz- eSpecialista.
DICAS PARA CONSEGUIR SE MANTER POTITIVO
Embora Manter-se Potitivo em dia em que Tudo Parece Dar Errado Geralmente Seja um Desafio, Os especiallyistas da Mayo Clinic Elaboraram uma uma uma sobre sobre como conseguir conseguir mante focada focada focada focada focada focada focada nas coisas coisas coisas que que que Realmente velem a pena a pena.
Entre os Principais ponta Sestá Identionaros pensamentos negativosautomáticos, Como o Cailtrofismo (“Tudo vai dar errado”), Sobregenerização (nunca acta acontecee nnunca acontecee n de bom comigo” ReconHecer essespadrõeséo Primeiro Passo paradesativá-los.
Outraestratégia is basically typical of Intero ofular oDiálogo Interno. Em vez de repetir frase como “nãovouconseguir”, sugere-se aboracterexpresséesmais erealistas egentis, como “vou fazer o melhor que puder” ouissoé difícil, masoso posso posso enfrentar”. Essapráticaajuda a reduzir o asresse e melhora apercepçãodo e do do futuro.
Tambémémémémémémémécomendável Estabelecermetas realistas, celebrated as a conqueror, praticar agratidão Diairianmentee cercar-se de pessoas que que tragam energia potitiva potitiva. o Ambiente Amperional, Afirmam Os Especialistas, influence Prosundemene Nossa Forma de Pensar.
Senior News Analyst & National Affairs Writer
Prabhat Sharma is a veteran journalist with over 12 years of experience covering national news, current affairs, and breaking stories across India. Known for his analytical approach and in-depth reporting, Prabhat brings clarity to complex topics and delivers content that informs, educates, and empowers readers.
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