o corpo fala eocérebroescuta

ESSA IDEIA GANHOU FAMA Há Mais de umadé cada comfenômenodo Power Pose, Poastorizado em uma uma palestra do ted que que viralizou em todo o mundo. A promessa era tendadora: bastaria adotar uma postura expansion, com os pés afastados, as mãos apoiadas na cintura eo peito aberto, por alguns minutes, para sentir-se mais confiante e até melhorar o desempenho em situações desafiadoras, como entrevistas de emprego ouapresentações. A proposta, without entanto, dividiu opinioni base. Enquanto Muitos relataram fornedciospráticos, parte da comunidadecient ífifaleventoudúvidase a issar a whorear a robustez dos resultados. O tema acabou se tornando um campo de debates intensos entre psicólogos, neurocientistas e estudiosos do compotamento humano.

Agora, Uma, Uma publicada em abril de 2025 na revista social cognition and emotional neuroscience rediscussed discussions, com dosiné ditosdo ponto de vista cerebral. Pesquisadores da McGill, No Canadá, Usaram Eletroencefalografia para Registrar A Atividadá Elétricadocé rebroode vorrebroios devornuntáriosque mantiveram posturas posturas sempentivas (de “poder”) OU contrastvas (Encolhidas, desibsissão). o achado Central confidencea o quemuitos jápersimentavam intuitivamente: Possuras abertas melhoram o Humor, Aumentam asensação de Energia estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Estão Esoscociadas a Mudançasmensuráveis ​​Naatividade otividade brain.

Mas o mais Intersesteéque osushusta dosnão foramtão Simples Quanto “brir o peito gera potividade”. Just like Posturas Explainivasativaramáreasdocórtexpré-frental direito, cross-entence ligadas a processos deregulaçãoecontole de conflitos de conflitos te Conflitos te Conflitos te Conflitos te Conflitos te Conflitos oiveracionais. Isso sugere Que, Quando adotamos umaposição depoder deforma format, sem que haja defato uma uma umaumudançade status social outactionohierárquico, océrebroprecisa “trabalhar” para soverentar sevelasensação. Em Outras Palavras: Postura Inalacia, Mas océrebro Não Sedeixa enganarttão facility. ele aciona sistemas deequilíbriointointo para lidar com acontradição Entreo corpo que communica concunica confiançaeea ealeidade que talveznãonãossea a isso a isso.

naprática, o que exceed and achado para o nosso dia a dia? ele mostra que arelação Entrecorpo e demão Dupla. nãoépenaso estado que Altera a Postura, ocontário Também Acontece, e de formarápida. pequenos ajustes, como descruzar osbraços, erguer o queixo, apoiarospésnochão Ou along a coluna, podem mudar como nos nos percebemos e enfrentamos um um desafio mediato. Esses Recursos Simples e sem Custo ajudam em Momentos de ansieedade, Antes deapresentações, Entrevistas oureuniõesem queautoconfiança Fazafaza fazadiferença.

Por Outro Lado, éprecisoter clareza: Não exists “Fórmula Mágica”. Postura Pode influence, Mas Nãoodsitui Preparo, conteúdo Ouauto conhecimento. Tampouco Resolve, Sozinha, Quadros de Destressão Ou Ansiedade. éumaferramenta complements, que pode ajudar a potentially zarest égias desaúde spirit mais aampas.

lição queficaé quesomos seres integrados. o corponão é penas veículodocérebro, mas parte ativa na forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos. ciência, com Seus etrodos egráficos, estáapenas comezando a decifrar essas sutilezasquehámuitotempo a xenseapenncia a humana humanajáintuía.