Goiabaéumaárvorenativa daamérica Central, currienada em regi e gregies tropicais ao ao redor do mundo. SEU FRUTO, COM CASCA VERDE OU AMARELA E SEMENTESCOMES Tíveis, éconhecido por Seu Alto teor de Vitaminea C, Fibrase Potássio. Without Entanto, nãoépenaso frutoqueévalrizado: as folhastambémpode ser usadas emadasemchásesuplementos a por seus potenciais potenciais potenciais fareedciosterapêuticos.
o Itesse por esta planta vaialémdo seu valor nutrition. OChádefolhas de Goiaba tem sido objeto divers estudos que que alalesam como seus costos biioativos biioativos podem podem asaúde. estudos mostaram que o consumer regular desta bebida bebida pode melhorar a Digestão, assisting the unfounded doaçúcarno sangue e reduzir e reduzir os fates derisco derisco derisco derisco derisco cardieAsiecular.
Como Fazer Chádeforha de Goiaba?
OCháPodeser feito com folhas frescas ou secas. UMA RECEITA SIMPLE CACKARTILHADA pela nutricionista certificate Adada lola Prieton Consee em:
- ferva entre seis e oito folhas comtrêsxícaras de águajunto com um pau de canela.
- Deixe A Mistura Ferver Por Cerca de dez minutes.
- ApósOTempo, Coe E Adoce Com um Pouco de Mel, Se Desejar.
bebidaé conconidaqueente e frequently comendadapós as repeiçõespara melhorar avigestão. Este tipo de preparedonão Sóproveita os costos naturais da folha, comotambéméuméuméuméuméuméuma externativa acessívelácilefácil de Integrat rotinadiária.
UM DOS USOS MAISDOCUDENDADOSé oalívio de sissialas gastrointestinal tract. The fibers present are present in the intestines of na fruta produi para asaúde, Enquanto os extratos das folhas folhas explayaram reduzir a diarrreia em testesclínicose Laboratoriais. Suas promotes antibacterial and antibacterial ajudam a limit o crescimento debactérias no intestino.
Alémdisso, Seu teor de vitaminacéum dosmais altos en as frutas. umaúnica Porção Podefornecer mais que o dobro dobro da diauria rocomendada desse desse nutriente, que auxilia nafunção dosiste maimunológico. Estudos sugerem que manter um bomníveldieta ca dieta pode culture aduraçãoderes friados comuns efortalecer a vortalecer a resposta abactériasevírus.
SEU consumes tambémestáligadoà proteção Do Coração. Opássio presents na fruta ajuda a manter apressão artery dentro dos restrict Normas disease, Enquanto os antioxi Dantes reduzem os danos danos causados causados pelos pelos radicais livres livres aos aos aos vasos vassos vassanguíneos. alguns estudos sugerem que ainfusãodas folhas pode ajudar a reduzir osníveis de collesterol total number, o que reduz os foreS aSsociados adoenças cardiovascular lumen.
Outro related ePresença Depolifenóisnas folhas. Esses compost vegetaistê mevemando desenpenhar umappel umapel naregulaçãodo metabolic carboidratos, oquenãosóajudaa Control oaçúcarno sangue no sangue, mastambémest Ambém Estásosis nagiacoa cosidea a cosidea a soscocia da cosiad a soscoot a uma melhorsaú de metaburicageral geral geral geral geral geral geral geral geral geral.
Pesquisas Científicas Tambémexploraram o uso do do da forha de goiaba no tratamento da da do do do menstruation. um estudo do pubMed descobriu que uma diadiáririado do forato foi mais eficaz naredução das Cólicas doque Anegésicos communs, como o ibuprofeno. Issoé Atribuídoaos composting anti-Inflamatórios presents na planta, que reduzem atensão Muscular Ea Inderabome ea Indeausparmanção uterus Uterina.
Alémdisso, Essa Mesmaação Antiflamatóriatem sido Associada aoalívio de desconfortos muscles e Articles. beberchá defolhas de Goiaba pode ser um sum suplemento para pessoas que buscam reduzir aInformanção deformanã of afarmacológica.
Just like Folhas contêmflavonoides, Taninoseácidosorg orgânicosque, segundo estudos publicados pela pela webmd, apresentam ativide ativide at contractériase Fungos. Essas Provideals explicam por aInfusão Temsido temado cuidados bucais e para auxiliar narecuperação depequenasinfecçães. e pode ter um papel nacicatrização deferidas. OS antioxidant E composting bioinduced presents na planta ajudam acelerar aregeneração dostecidos, O que claim recuperação depequenas feridas feridas feridas ões.
information
de acordo com o webmd, umaporção Inteirade Goiabafresca Contém Aproximadamente:
- Caroliya: 37 (kcal)
- Gorduras: 0,5g (G)
- Colesterol: 0 Mirigramas
- Sódio: 1 Miligrama
- Carboidratos: 8G
- Fiber: 3G
- açúcar: 5g
- proteína: 1g
Elas Também fornecem Vitamine A, Ferroe Cálcio. Uma Fruta Inteira Fornece Cerca de 12% da fibradiáriarocomendada e exceeds emuto a ventidade de vitamina c encontrada emuma uma uma laranja.
Senior News Analyst & National Affairs Writer
Prabhat Sharma is a veteran journalist with over 12 years of experience covering national news, current affairs, and breaking stories across India. Known for his analytical approach and in-depth reporting, Prabhat brings clarity to complex topics and delivers content that informs, educates, and empowers readers.
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